筋トレ（下腹部トレーニング）を再開しました

前書き

下記の記事で筋トレやります宣言をしたのですが、結局習慣化出来なくて途中で止めてしまいました。しかしながら、お腹が気になってきたので、下腹部トレーニングを始めた話を書いていきます。

10分筋トレを始めました

10分筋トレを始めたので、その報告をします

www.genkikundes.com

再度YouTubeで下腹部トレーニングで検索しました

YouTubeではたくさんの動画がありましたが、
「ひなちゃんねる」さんの「1週間で下腹部痩せトレーニング動画」
が気になりました。

この動画の良い点は？

道具が要らない
スペースをそれほど使わない
すきま時間で出来る
という点です。
平日のルーチンワークに取り入れたので、何とか継続しています。始めて1ヶ月ほどお腹周りがすっきりしてきた気がします。

あとがき

これからも続けていき、お腹周りをすっきりさせたいです。