前書き
下記の記事で筋トレやります宣言をしたのですが、結局習慣化出来なくて途中で止めてしまいました。しかしながら、お腹が気になってきたので、下腹部トレーニングを始めた話を書いていきます。
再度YouTubeで下腹部トレーニングで検索しました
YouTubeではたくさんの動画がありましたが、
「ひなちゃんねる」さんの「1週間で下腹部痩せトレーニング動画」
が気になりました。
この動画の良い点は？
道具が要らない
スペースをそれほど使わない
すきま時間で出来る
という点です。
平日のルーチンワークに取り入れたので、何とか継続しています。始めて1ヶ月ほどお腹周りがすっきりしてきた気がします。
あとがき
これからも続けていき、お腹周りをすっきりさせたいです。
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